Jak wspierać dzieci w kryzysie?

Posted by

Książka Jak wspierać dzieci w kryzysie? Poradnik dla rodziców nie tylko na czas globalnej pandemii

Kilka dni temu ukończyłam czytanie książki Jak wspierać dzieci w kryzysie? Poradnik dla rodziców nie tylko na czas globalnej pandemii, autorstwa Małgorzaty Taraszkiewicz i Zofii Nalepy. Poradnik wydany przez wydawnictwo Święty Wojciech. Jest to nowość wydawnicza. Cieniutka książeczka, w miękkiej okładce, licząca zaledwie 109 stron. Posiadam również inne książeczki z nowości, między innymi Miłość.. nie ogarniam Męskie spojrzenie na życiowe sprawy – wpis oczywiście pod tym linkiem na blogu.

Pomyślałam, iż warto przeczytać tę książkę, gdyż takie sytuacje jak globalna pandemia nie zdarzają się często. A co za tym idzie, nie mamy zbyt dużego doświadczenia odnośnie zachowań itp. Jak to w życiu, wychodzi różnie, raz gorzej raz lepiej. Życie pisze nam różne scenariusze, na które czasem ciężko jest się przygotować. Przykładem jest tutaj kryzys epidemiologiczny, który zaskoczył wszystkich na całym świecie.

Taka sytuacja nie zadarza się non stop. Mało kto wie jak się zachować, co robić, jak postępować, jak sobie radzić, aby zachować zdrowie również i te psychiczne.

Natłok informacji, chaos, panujący strach i lęk, reklamy pokazujące co czynić, by unikać kontaktu z innymi, ale też i najbliższymi osobami, jak dziadkowie. Taka sytuacja jest trudna dla wszystkich, a w szczególności dla dzieci. Nasze małe pociechy potrzebują stabilności i bezpieczeństwa, a w czasie pandemii to wszystko zostało zachwiane i zaburzone.

W takich momentach pojawia się ważne pytanie: Jak wspierać dzieci w kryzysie?

Co mówić, co robić, jak się zachować, jak udzielać pomocy emocjonalnej, jak również wsparcia psychicznego.

To poradnik dla rodziców, wychowawców i opiekunów, którzy chcą pomóc swoim dzieciom przetrwać ten trudny dla wszystkich czas. Złagodzić lęk, zachować dobrą kondycję psychiczną, wzmocnić odporność, nabrać sił, przywrócić poczucie bezpieczeństwa. A co najważniejsze dać wiarę w lepsze jutro, że wszystko będzie dobrze.

Podręcznik ukazuje różne rodzaje sytuacji kryzysowych, ze szczególnym uwzględnieniem kryzysu epidemiologicznego, we wszystkich fazach jego rozwoju. W poradniku przeczytamy o różnych formach i możliwościach udzielania wsparcia emocjonalnego najmłodszym. Rodzice, jak i opiekunowie, dowiedzą się w jaki sposób wyjaśnić dzieciom, co zmienia się w otaczającej ich codzienności. Jak łagodzić lęk, oraz jak zapobiegać atakom lęku i paniki. Dowiemy się również jak zorganizować życie codzienne całej rodziny i jak opanować całą zaistniałą sytuację, by dziecko jak najmniej na tym ucierpiało psychicznie.

Pod koniec tego kompendium przeczytamy różnego rodzaju zadania, ćwiczenia i zabawy, które pomogą wzmocnić siłę i odporność psychiczną dzieci i młodzieży. Te ćwiczenia i zadania obniżą stres i lęk. Zdrowie jest najważniejsze, dlatego warto o nim zawsze pamiętać.

Kryzysy się kumulują. Wszystko się może spotęgować, na przykład szczególna wrażliwość, przejwaiające się zachowania depresyjne, osoby znajdujące się w trudnym okresie rozwojowym, kryzysy rodzinne, utrata pracy, rozwody, rozstania, choroby itp. Ten poradnik z pewnością przyda się w różnych sytuacjach kryzysowych. Oby takich sytuacji w naszym życiu było jak najmniej. Taki ciężki dla nas wszystkich czas można wykorzystać jako bodziec do wzmocnienia psychiki i odporności.

Moją uwagę zwróciły ilustracje, czy też rysuniki, które moim zdaniem miały za zadanie złagodzić “poradnik na okres pandemii”. A mianowicie rysunki zostały przedstawione jako domowe bazgroły w każdym zeszycie, nawet takim dziecięcym, co rozluźnia napiętą i stresującą atmosferę. Nieco odwraca uwagę od czytanej treści, co sprawia rozluźnienie i odprężenie tak stresującego i niepokojącego tematu jakim jest pandemia i kryzys.

Myślę, że warto przeczytać i mieć swiadomość tego, jak można pomóc dziecku, ale też i sobie w trudnych, ciężkich i stresujących sytuacjach.